Пробвай триатлон!

Не е нужно да се състезавате в триатлони, за да оцените плуването, карането на велосипед и бягането. Те не са единствено елементи на реалния спорт на триатлона, а също така и атлетичния микс за перфектна лятна тренировка!

Триатлонът е може би плашеща дума за много хора, а за някои от тях тя е синоним на плашещия Айрънмен; 3.8 километра плуване, 180 километра каране на велосипед и пълен маратон от 42 километра бягане.

Жалко, че този имидж се свързва със спорта, тъй като триатлона може да бъде много по-кратък и много по-достъпен за средния уикенд боец. Повечето надпревари са между един или два часа и не е необходимо да сте изцяло отдаден атлет, за да ги преодолеете. Нещо повече, човек не трябва да се надпреварва в триатлони, за да се наслаждава реално на крос тренировката, която ги съпътства!
    
Представете си красива лятна вечер, а вие планирате да направите хубав джогинг с Ваш приятел около любимото Ви езеро. Защо да не оставите колата вкъщи и да направите тренировката малко по-забавна? Карайте велосипеда си до езерото и направете нормалното си бягане. След като приключите, със сигурност ще сте изпотен и затоплен, а езерото изглежда страхотно за плуване! Така че скочете и плувайте напред-назад за малко, охлаждайки се в същото време. Когато по-късно сте отново на велосипедите си, за да се върнете обратно в вкъщи, можете да се поздравите, че сте имали страхотна триатлон тренировка с повече фитнес, в сравнение с една спортна сесия и, че в същото време Ви е било много забавно!

Да тренирате като състезател по триатлон може също така да наложи разделяне на ежеседмичната тренировка на една или няколко сесии плуване, каране на велосипед и тичане. Защо да спирате с това? Впуснете се в каяк, гребане, ролери, каране на ролкови кънки, поход или йога за тонизиране. Изборът е Ваш; Вашият летен триатлон с толкова различни компоненти, колкото искате. С достатъчно разнообразие, Вашата тренировка като състезател по триатлон никога няма да стане скучна или да остарее и е по-малко вероятно да се изтощите, да се нараните или да повредите стабилността на здравословното ви състояние. А и кой знае, може би следващата стъпка не е толкова далеч? Въпреки всичко, колко труден може да бъде един от тези местни триатлони? Ще разберете единствено, като се запишете!